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▷Tecnica de la Silla Vacia como Herramientas de Coaching

Tecnica de la Silla Vacia una Herramientas de Coaching

La Tecnica de la Silla Vacia es de las Herramientas de Coaching mas utilizada en la consulta para asuntos inconclusos del pasado que afecta a las personas.

¿En que consiste esta Tecnica ?

La tecnica se convierte en una sesión terapéutica en un encuentro vivencial donde permite cerrar hechos del pasado.

Este método permite llevar a la persona al pasado inconcluso e imagina con la persona relacionada al hecho para luego dirigirse como si fuese el presente.

En un principio, la persona pregunta imaginariamente al otro que se encuentra en la silla vacia sobre su conflicto y dar comienzo el dialogo.

Posteriormente, la persona ocupara la silla vacia cambiando de rol.

El dialogo se establece por medio del intercambio de los roles en la silla vacia.

En un primer momento la persona se dirige aquello que no aqueja o no ha concluido en forma de catarsis.

Posteriormente, ocupara el lugar de aquella persona proyectada en el imaginario, como si lo expresara la persona.

¿Qué aspectos que aborda esta Tecnica ?

Aspectos que aborda la Tecnica de Coaching :

Acotecimientos o situaciones que han marcado significativamente a la persona que alteraron su vida de alguna manera.

La persona evoca a personas no disponibles que hacen parte de un hecho inconcluso.

Para proyectar aspectos la propia personalidad referente asuntos internos que cobraran vida durante la tecnica.

Usabilidad

Esta tecnica permite proyectar aquellos aceptos de la personalidad no aceptados, ayudando a sanar aspectos descritos anteriormente.

Esta no posee tiempo determinado debido a que cada persona abordara su acontecimiento e interpretara de forma distinta el evento.

No es aplicable para todos los casos, solo en los mencionados. 🙂

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▷Cuáles son las HERRAMIENTAS DE COACHING

El Coaching permite autodescubrinos y ser más funcionales en los aspectos de nuestro interés, permitiendonos optimizar la sesion del proceso de coaching.

A continuación algunas herramientas de coaching implementadas durante este proceso.

Herramientas de Coaching

  • Preguntas Poderosas: Estas nos ayudan a profundizar en nuestro interior a partir de preguntas abiertas que propician respuestas abiertas.
  • El Silencio: Gracias al respeto por el silencio en la superación de posibles incomodidades frente a sentimientos que afloran en esta experiencia.

Lo cual ayuda a llegar a la verdad de la esencia del ser. El silencio aporta positivismo y sabiduría.

  • Metáforas: Las metáforas ayudan a reforzar ideas de forma significativa.
  • Rueda de la Vida: Permite observar el estado de cada uno de los aspectos de nuestra de vida tanto de satisfacción como aquellos por mejorar.
  • PNL: Es un modelo de comunicación que muestra como las creencias y el lenguaje influyen positiva o negativamente en el cliente.

De igual manera como el cliente puede integrar una nueva actitud.

  • Rapport : La comunicación es un proceso esencial del coaching. El rapport hace parte de este proceso generando sincronización e interacción entre el coach y coachee durante las sesiones.
  • La Línea de la Vida: Una línea grafica que simboliza la vida con los acontecimientos más significativos en la etapa vital.
  • Observación: Observar sin juzgar y también lo que no se dice.
  • Técnicas de Visualización: Esta al cliente a observar su pasado o futuro dentro del marco de la felicidad a través de la imaginación y creatividad.

Para recrear una escena mental que genere un estado de ánimo.

  • Ejercicio de la Silla Vacía : Cuando el cliente imagina que está hablando con una persona a la que le gustaría expresar un mensaje importante.

A través del ejercicio se permite ganar objetividad respecto al dolor ajeno.

Como por ejemplo un ser ya fallecido y personas donde no ha existe una relación armoniosa, entre otros.

Conclusión

Todas estas herramientas permiten el autodescubrimiento y el desarrollo del ser.

Aplicarlo adecuadamente garantiza el éxito de cada sesión.

Ante cualquier inquietud por favor contactanos!

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