Estrés Laboral
El Estrés laboral es causado por múltiples factores. Si bien es importante cuidar el trabajo , sin descuidar su salud física.
Algunos de los siguientes síntomas podrían afectar su salud y rendimiento.
Síntomas de Estrés Laboral
- Problemas del Sueño : Por el abuso en el consume café, bebidas energizantes o comidas a altas horas de la noche.
- Dolor de Cabeza : El no dormir las horas necesarias aumenta la cefalea o migraña.
- Caída del Cabello : Manifestaciones de alopecia focalizada por estrés en ocasiones irreversible.
- Cambios de Estado de Animo : Sensibilidad ante las circunstancias.
- Agotamiento Físico y Mental : Sensación de pesadez corporal y falta de concentración en las actividades diarias.
- Problemas GastroIntestinales : Ingiere alimentos en horario poco habitual, carece de actividad física y consume de agua.
- Neuropatía Local o Generalizada : Ejecuta la misma actividad un tiempo prolongado sin realizar las pausas activas.
- Afección Cutánea : Presenta brote de piel principalmente cuello, rostro, brazos, manos y cuello, y aparición de la caspa.
- Infección Urinaria : Retiene la orina durante varias horas para no afectar su actividad laboral.
- Disminución de la Actividad Sexual : Se le dificulta la concentración y disfrute en la relación sexual.
- Carencia de Lazos Afectivos : Con relación al núcleo familiar y social por cumplimiento del trabajo acompañado de cambios de conducta.
- Enfermedades Vasculares : Accidente cerebro vascular, cardíaco, entre otros por carencia de estilo de vida saludable.
- Aumento de Accidentalidad: Al estar cansado y fatigado disminuye su atención y es propenso a accidentes.
- Aumento de Enfermedades Respiratorias: Su sistema inmunológico esta débil a causa de una inadecuada alimentación y vida saludable.
- Muerte Súbita : La atención permanente al trabajo en ocasiones genera descuido ante patologías que podrían causar la muerte.
- Suicidio: El acto disminuye mientras sea tratado a tiempo por el un especialista.
- Incapacidad Laboral temporal o permanente: Evite llegar a estos extremos, su empresa pagara lo que le corresponde por ley.
Sin embargo ninguna espera que usted enferme e incapacite de forma permanente.
Cómo prevenirlo
La carga laboral se encuentra a la orden del día. Por eso indispensable:
- Reglamentar el horario de trabajo
- Tiempo libre con uno mismo, la familia y amigos
- Tomar vacaciones
- Romper la monotonía
- Recuerde su salud física y mental son fundamentales para una buena calidad de vida.
Ante cualquier inquietud no dudes en contactarnos. 😊
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