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Recursos Humanos

▷Cómo lograr la Felicidad en el Trabajo

Qué es la Felicidad en el Trabajo

La Felicidad en el trabajo representa un bienestar por la labor desempeñada.

Pero vale reconocer que constituye un proceso integral en cada uno de los aspectos de la vida.

Es un proceso es colectivo y sostenible en el cual todos pueden participar.

Actividades de Felicidad en el Trabajo

A continuación algunas recomendaciones para ser felices en el trabajo :

  • Escribe los Propósitos :

Has planes aun cuanto hayan fallado, recuerde que es el único encargado para ejecutarlos en tu proyecto de vida.

  • Celebra el Éxito :

No importa el logro alcanzado , aprende a valorar tu esfuerzo y el logro de los objetivos.

  • Rodéate de Personas y Lugares Positivos :

Que le brinden armonía esto permitirá una salud mental sana.

  • Evita la Negatividad :

Las malas noticias y fuentes que las proporcionen y así mantener el equilibrio.

  • Invierte en Ti :

Aunque tenga prioridades , siempre habrá tiempo y dinero para invertir en tu salud y crecimiento personal.

  • Aliméntate Bien :

Preocúpate por el bienestar físico y psicológico. Tu estado de salud guarda relación con el bienestar.

No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad. Gabriel García Márquez

Trasforma todos los esfuerzos colectivos en acciones sociales : A través de bien social lo cual ayudara a tu motivación.

Recuerda la felicidad se deriva del amor que se da. Isabel Allende.

Frases

Algunas frases podrás disfrutar:

La felicidad es una disposición personal mas que de factores externos.

Pueda que a veces no estés feliz, pero puedes estar en paz.

Arriesgarnos a ser felices , es un privilegio que se encuentra en pequeños momentos.

La felicidad depende mas de la disposición mental que de circunstancias externas.

Benjamin Franklin

Si logramos disfrutar pequeños detalles , lograremos la máxima presencia de vivir a cada instante.

Date la oportunidad de ser feliz.

Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.

Jean Paul Sartre

La gente feliz es la que quiere todo lo que tiene.

La vida esta hecha de momentos disfrútala y se feliz.

La felicidad empieza por uno mismo.

Puede que lo que hacemos no traiga siempre la felicidad, pero si no hacemos nada, no lo habrá.

Albert Camus

Recuerda es posible alcanzar la felicidad, siempre y cuando lo intentes.

Ante cualquier duda no dudes en contactarnos! 😊

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Desarrollo Personal

▷ DISLEXIA : Qué es y cómo se trata para el Desarrollo Personal

Qué es la Dislexia

La Dislexia es la dificultad para leer , reconocer la palabra y relacionar las letras con los sonidos que la producen o decodificar la palabra.

Algunas señales importantes de dislexia son:

  • Pronunciar palabras y frases alterando el orden de vocales o letras.
  • Dificultad para leer con tono adecuado y agrupar palabras y frases.
  • Escribir o copiar, números y símbolos en orden correcto.
  • Ante la manifestación de los síntomas que en ocasiones se encuentran acompañados de Trastorno con Déficit de Atención e Hiperactividad – TDAH .
  • Este se manifiesta por la falta de atención, impulsividad e hiperactividad.

Cómo se trata la Dislexia

Existen Centro Integrales de equipos interdisciplinarios de fonoaudiólogo, pedagogos, psicólogos, entre otros. 

Con los cuales se permite evaluar, diagnosticar y establecer un futuro tratamiento para superar la dislexia.

Dicho tratamiento se centrará en fortalecer el reconocimiento de las letras y símbolos, distinción de sonidos, comprensión lectora, escritura adecuada de los mismos.

Dicho tratamiento dependerá de las habilidades de cada individuo.

Diagnóstico de Dislexia

Preferiblemente será mejor tratada en edades tempranas entre 6 a 9 años.

Sin embargo, existen algunos casos donde es diagnosticada en la adultez para los cuales también existe tratamiento.

Famosos Extraordinarios

Algunos ejemplos de famosos con dislexia :

Albert Einstein , Pablo Picaso , Tom Cruise, Steven Spielberg y Richard Branson , entre otros, este último promotor de Made by dyslexia .

Una organización de Microsoft la cual promueve el desarrollo para personas con dificultad en la dislexia.

También cabe destacar la labor de entidades que dedican tiempo al tratamiento y adaptación al entorno de cada individuo.

Las secciones se determinan de acuerdo al ritmo de cada persona, para poder superar las barreras que pueda presentar.

Igualmente es importante el rol de la familia, al educar con paciencia y amor para el futuro.

Sin buen la dislexia requiere tiempo, augura sentido de responsabilidad, resiliencia y desafío por deseos de progresar.

Algunas empresas tales como EY han desarrollado estudios sobre las habilidades de las personas disléxicas frente al trabajo.

Personas con Dislexia en el Trabajo

Algunas fortalezas de los disléxicos en el trabajo son :

  • Emprendimiento : Habilidad para emprender proyectos con esmero y energía.
  • Habilidades Visoespaciales : Capacidad de representar objetos en varias dimensiones .
  • Aprendizaje Visual : Capacidad de aprender con métodos visuales la información .
  • Artes Visuales : Destrezas para expresar la información visualmente a través de la pintura o el arte gráfico.
  • Aprendizaje Holístico : Capacidad para aprender un conocimiento integrado a un contexto brindando mayor sentido.
  • Pensamiento novedoso : Habilidades para pensar creativamente de forma diferente e inusual .
  • Memoria Declarativa : Capacidad de recordar fácilmente hechos del pasado.
  • El existen límites para cumplir nuestros propósitos . Un tratamiento a tiempo permitirá superar cualquier adversidad .

Te asesoramos en las decisiones más importantes de tu vida productiva ! 😊

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Redes Sociales

▷Cómo encontrar Trabajo en Redes Sociales

Trabajo en Redes Sociales es Verdad

El trabajo en Redes Sociales se incrementa diariamente gracias al Reclutamiento 2.0.

Esta relación de bidireccionalidad se encuentra entre reclutadores y candidatos a través de la ofertas de empleo.

Para ello se requiere unificar el perfil en las diferentes redes sociales y publicar contenido de valor profesional para crear sinergia.

Cómo trabajar con mis redes Sociales

A continuación algunos sencillos pasos para encontrar trabajo :

1. Abre una cuenta en este red social LinkedIn

2. Registra tu nombre con datos de contacto para que puedan localizarte.

3. Coloca una foto de Perfil LinkedIn donde seas visualizado con claridad y buena presentación personal.

4. En el extracto escribe lo más importante con las palabras claves, ya que serán rastreadas por el buscador.

5. En la experiencia laboral : Incluye nombre de la empresa y adjunta la URL del sitio web para conocimiento de los interesados.

Nombre del cargo y descripción de las funciones con las palabras claves  o SEO del extracto.

6.En estudios selecciona el nombre de la escuela, título expedido y el área de estudios que clasifica la red.

7.Agrega los cursos o logros realizados, lo que complementa la información.

8.Específica idiomas que dominas y utilízalos a favor tus publicaciones.

9.Incluye influencers, empresas y grupos que agregar valor a tu carrera profesional.

10.Si buscas empleo,  podrás desarrollar una relación bidireccional con tus contactos a través de contenidos de valor.

11.Utiliza tu código LinkedIn y mercadea con el, será de gran utilidad.

12.No descuides tu marca personal.

Posterior a estas recomendaciones no será difícil encontrar un trabajo a través de las redes sociales. ¡Sácale partido a tu LinkedIn y hazlo perfecto!

Si requieres ayuda podemos asesorarte!😊

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Recursos Humanos

▷Qué son los Trastornos Mentales en el Trabajo

Trastornos Mentales 

Los trastornos mentales o enfermedades mentales son una alteración de tipo emocional, cognitivo o comportamental donde se afectan procesos psicológicos.

Para esta última hacemos referencia a la emoción, conducta, percepción, aprendizaje y lenguaje, afectando la adaptación al entorno cultural y social.

Factores Influyentes de los Trastornos Mentales

Algunos factores contribuyen a las enfermedades mentales como:

✔Biológicos: Alteraciones bioquímicas o metabólicas o mal funcionamiento en los neurotransmisores.

✔Psicológicos: Vivencias y aprendizaje del individuo, como manifestaciones de ansiedad o depresión hechos específicos.

✔Sociales: Ámbito social y familiar que afectan al individuo como un divorcio, muerte de un ser querido o hechos de violencia.

Enfermedades Frecuentes

Algunos trastornos frecuentes:

Depresión mayor: Estado de ánimo persistente, baja autoestima, pérdida de interés en actividades normalmente agradables.

✔Ansiedad generalizada: Preocupación excesiva, incontrolable y a menudo irracional que interfiere con el funcionamiento diario.

✔Obsesivo compulsivo: Siente la necesidad de revisar cosas repetidamente o realiza ciertas rutinas repetidamente.

✔Bipolar: Períodos de estado de ánimo elevado o manía y depresivos o hipomanía.

✔De la alimentación: Hábitos alimentarios anormales que afectan negativamente la salud física y mental de la persona.

Estrés Postraumático : Puede desarrollarse después de la exposición  a un  evento automático, generando psicosis al hecho.

✔Esquizofrenia: Comportamiento anormal y falta de reconocimiento de la realidad como creencias falsas, confusión mental o alucinaciones.

✔Abuso de sustancias: Es provocado por el comportamiento de consumiendo de sustancias  adictivas como alcohol, drogas y otros.

Factores Comunes

Los trastornos mentales pueden afectar a cualquier persona sin importar edad, raza, religión, educación o clase social.

Se estima que para el 2020 la depresión será la segunda causa de mayor incapacidad en el mundo.

Las personas que padecen enfermedad mental se enfrentan al temor de ser discriminados y en ocasiones se resisten al tratamiento.

Con el tiempo comprenden su importancia y se adhieren a este aumentando su calidad de vida.

Casos de Famosos

Ha continuación algunos ejemplos:

✔El campeón de los Juego Olímpicos Michael Phelps, La actríz Halley Berry, Kristen Dunst y Owen Wilson con Depresión.

✔Winona Ryder y Nicole Kidman con trastono de Ansiedad

✔Justin Timberlake con Trastorno Obsesivo Compulsivo

✔Selena Gómez, Jim Carrey, Demi Lovato, Britney Spears y Catherine Zeta-Jones con trastorno Afectivo Bipolar

Angelina Jolie y Megan Fox con Trastorno Límite de la Personalidad.

Testimonios 

En el documental de Today.com por Michael Phelps manifiesta su experiencia con la depresión:

Con depresión, estuve encerrado en mi cuarto durante 4 días en el 2014, pero tuve soporte, amigos y a mi familia. Hay que reconocer días alegres y tristes. 

Michael Phelps. 

De igual manera lo expresa Dwayne Johnson’s en Oprah´s Master Class:

«Estuve encerrado, cuando recibí la llamada de mi Coach diciendome que vas hacer.

Le comente que dejaría todo, me dijo que estaba arruinando la  carrera.

Le dije me puedes entrenar  y así gane la pelea»

Casos de Éxito en el Entorno Laboral

Se evidencian en el artículo: «Tres Historias de Éxito sobre como lidiar con Trastornos Mentales en el Trabajo»  de Wall Street Journal (2015):

✔El caso  de  Katherine Switz, Líder de Stability Network  y empleada de La Fundación Bill y Melinda Gates

✔Robert Boorstin,cofundador de Think Tank Washington y Vicepresidente Senior de ASG en Albright StoneBride Group.

✔David Chow, Director de Filantropía en UW Medicine ,Ex Director de Desarrollo en la escuela de Artes y Ciencias de la Universidad de Seattle.

Los cuales llevan una vida de éxito con Trastorno Bipolar.

enfermedad mental 3

Algunos Testimonios 

Algunos comentarios de Katherine Switz en entrevista con Brain Waves con  manifestando su enfermedad y gestión laboral:

«Cuando me enferme, recuerdo un libro de una situación parecida y me hizo regresar de igual manera tuve a alguien me ayudó a estar mejor.

Ayudo a personas con la enfermedad, porque es un estigma, un gerente le pregunto que tenía y le dijo que tenía un trastorno bipolar.

Me he relacionado con personas con la enfermedad y las he ayudado, eso me hace sentir bien.

Manejo líderes con la mismo condición que deben tener tres cosas: ser buenos líderes, que impacten en sus vidas y puedan contar su historia».

Igualmente Catherine Zeta-Jones en entrevista con ABC News,  manifesta su experiencia frente a enfermedad:

Soy bipolar, y no quiero ser victima hago lo mejor que puedo, tengo buenos amigos y buen soporte.

Catherine Zeta Jones

Cabe agregar según Ley Estatuaria 1751 de 2015 sobre «Los derechos y deberes de los pacientes».

En Colombia entre ellos: «El Derecho a la Intimidad y confidencialidad».

Haciendo referencia a la información suministrada desde el acceso al servicio, condición de salud y diagnostico.

Medicación 

La medicación sera considerada por el medico con el fin de mantener los síntomas controlados y evitar caídas futuras.

Es importante tener el tratamiento adecuado para que posibilite una vida normal, ya los medicamentos generan efectos secundarios como:

Somnolencia, dolor, náuseas, erupciones cutáneas, diarrea o estreñimiento, aumento de peso y disfunciones sexuales.

«Ser bien  diagnosticado es importante» expresa Allen Frances, Director de Manual de Diagnostico y Estadístico de Trastornos Mentales – DSM IV: 

«Se está lavando el cerebro a todo el mundo para que tomen pastillas, aunque no las necesiten, se ha patológizado todo”

El cumplimiento al tratamiento, entrenando en el manejo de síntomas y  la capacidad de afrontamiento podrán garantizar periodos de estabilidad.

Recomendaciones

Algunas recomendaciones para una salud mental estable: 

✔Dormir las horas necesarias

✔Hacer ejercicios

✔Salir a divertirse

✔Consentirse

✔Controlar el consumo de estimulantes

✔Comer saludablemente

✔Manejar la sobrecarga  y síntomas disparadores de la enfermedad.

De esta manera llevaran una vida independiente. El  trabajo beneficia la salud mental.

Sin embargo un entorno laboral perjudicial puede causar trastornos mentales:

✔El acoso y la intimidación en el trabajo son problemas frecuentes que pueden tener efectos negativos en la salud mental.

✔Practicas ineficientes en la gestión y comunicación

✔Ausencia de control en el área de trabajo

✔Bajo nivel de apoyo al empleado

✔Horarios de trabajo rígidos

✔Temporalidad en los contratos

✔Falta de claridad en el área y objetivos organizacionales

✔Definición de políticas inadecuadas

✔Exposición prolongada de carga laboral .

Uno de los ejemplo fue el caso del  Gerente del Banco HSBC en el 2013, quien solicitó ser indemnizado por agotamiento mental y depresión. 

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En caso de padecer de presentar los síntomas comuníquese con Recursos Humanos para que se tomen las medidas correctivas.

Más vale su vida que un trabajo que disminuya su capacidad física y mental, no existe indemnización que cubra su bienestar en estos aspectos.

Cuidar de si mismo permitirá una vida en equilibrio y armonía.

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Coaching

▷Cómo Pensionado puedo trabajar

Quién puede ser pensionado

Puede ser pensionado quién recibe la pensión administrada por el sistema de seguridad social por cumplir los requisitos de sobreviviente,  invalidez, vejez.

A continuación una explicación más detallada del tipo de pensiones :

  • Sobreviviente :

Esta pensión es adquirida cuando un pensionado fallece y le quien le corresponde la pensión al conyuge.

  • Invalidez :

Se beneficia posterior al dictamen por invalidez ya sea de nacimiento o adquirida por la persona, siendo responsable un cuidador.

  • Vejez o Jubilación :

Una vez culmine el tiempo de cotización laboral gozará de esta pensión.

En caso contrario será  indemnizado entregándose su dinero cotizado para que lo destine como le plazca.

Estadísticas de Personas Mayores

La Encuesta Sabe Colombia reveló que el 36,5 % de las personas mayores de 60 años trabajan y el 73 % lo hacen para ayudar a la familia lo cual incluye aquellos Pensionados por Jubilación. 

Ventajas de contratar Pensionados

  • El pensionado trabajo por una motivación personal mas no por necesidad.
  • Se posee de experiencia, habilidades y competencias e ingreso fijo fruto del trabajo de años atrás.
  • Es la oportunidad para servir en organizaciones sin ánimo de lucro, brindar consultoría u otra modalidad de trabajo.
  • Puede trabajar jornada completa o media con menor presión,  mayor satisfacción y salario emocional.
  • Establecer contacto con las instituciones que desea aportar el conocimiento y  experiencia serán importantes para conseguir el objetivo.
  • Es el momento de dedicarse a esa iniciativa de emprendimiento y establecer contactos para llevarla a cabo. 
  • Mantenerse activo será la clave de envejecer dignamente aportando a la sociedad.

Sentirse útil y productivo genera bienestar físico, mental y emocional a cualquier edad y grandes beneficios en salud. Robinson Cuadros, 2017

Es la oportunidad de renovarse y compartir la experiencia de un curriculum vitaemarca personal construido durante años.

 ¡El mundo te espera! 😊

La Jubilación es la juventud para hacer lo que siempre deseaste.

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Recursos Humanos

▷Cómo afectan las Relaciones Amorosas en el Trabajo

Relaciones Amorosas

Las Relaciones Amorosas en el trabajo  es todo un riesgo hay que pensar antes de actuar.

Es cierto que pasamos la mayor tiempo con los compañeros de trabajo, y en algunos casos existe afinidad en la interacción con alguno ellos donde empezamos a sentir atracción.

Sin embargo, no debería confundirse con algo transcendental llamado amor, teniendo en cuenta claramente la desaprobación sobre el tema por parte de las políticas organizacionales.

Están prohibidas las Relaciones Amorosas en el Trabajo

En algunas empresas permiten que la pareja con relaciones amorosas trabaje en la organización  pero en departamentos diferentes.

De esta manera desarrollan su independencia como trabajadores y evitan que se afecten las relaciones laborales generando un trato equitativo.

Sin embargo, ante situaciones difíciles en la organización la pareja tiende a estar  involucrada y pueden mostrar comportamientos de solidaridad y verse afectados.

Es de gran importancia que los miembros de la relación desarrollen su propia identidad y esfuerzo dentro del ámbito laboral.

En ningún momento deberían iniciar una relación amorosa ya sea  por desconocimiento o por conveniencia como una oportunidad para ascender violando su integridad.

Cláusula de Prohibición de Relaciones Amorosas en el Trabajo

Otras compañías son más radicales y consideran que las relaciones amorosas entre compañeros atentan con los ideales de la misma.

En caso de comprobar la existencia de la relación las dos personas podrían ser despedidas. 

Estas relaciones en el trabajo incentivan a canales de comunicación informal y pueden generar un riesgo en la seguridad de la organización.

Recomendaciones 

Todos somos capaces y sin trucos de desarrollar una carrera profesional.

Es cierto que existen excepciones donde personas llegan conocerse y amarse, pero mantenga su imagen profesional.

Vale más su vida privada, su empleo…y  ¡Haga lo que le plazca fuera de la oficina!

¿Qué piensas al respecto?, ¿Has pasado por algo similar? Cuéntanos al respecto o déjanos tus dudas! 😊

Comprendí que necesitaba amarme para poder amar a los demás.

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