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▷Top 17 Influencer de Instagram en Coaching

Influencer : Definición

Existen gran variedad de influencer de instagram en diversos temas los cuales cuenta con credibilidad sobre diversos temas, sin embargo nos enfocaremos en coaching.

Este ultimo contribuye con su conocimiento y experiencia en instagram al desarrollo personal y relaciones interpersonales.

Tipos de Influencer según su Tamaño

Los siguiente influencer se destacan en el tema de coaching en los países de Estados Unidos, Francia, España, Colombia, entre otros.

A continuación nuestra exquisita lista, tendiendo en cuenta los diferente niveles por volumen de seguidores en instagram.

Celebrities: +1M Seguidores

Micro : +500K – 1M Seguidores

Mid : 100K – 500K Seguidores

Macro : 1K – 100K Seguidores.

Influencers Famosos

Influencer Nivel Celebrities

Estados Unidos

1. Tony Robbins

( @tonyrobbins ) Coach de resultados , entrenamiento y negocios con reconocimiento mundial por millones de personas líder en instagram.

Su red se basa en libros, conferencias y fundación en beneficio de la comunidad alrededor del mundo.

Brasil

2. Pablo Cohelo :

( @paulocohelo ) Escritor sobre temas de superación personal y coach confidente.

Una de los mas famosos el Alquimista, sin embargo cuenta con un gran numero de libros.

Estados Unidos

3. Stephan Labossiere :

( @stephanspeaks ) Coach de vida y relaciones personales de amor propio relaciones y Dios.

Influencer Nivel Mid

Estados Unidos

4. Tony Gaskins :

( @tonygaskins ) Trabaja en las relaciones alimentadas en la salud y felicidad.

Estados Unidos

5. Lori Harder :

( @loriharder ) Enfocado en la felicidad, relaciones y transformación de vida.

Estados Unidos

6. Kamelia Britton :

( @thehackerette ) se dedica al bienestar holostérico y brandy de personas.

España

7. Patricia Ramírez :

(@patri_psicologa ) Psicóloga salud y deporte. Consulta online. Conferenciante. Escritora.

Influencer Nivel Micro

Colombia

8. Sylvia Ramírez

( @sylvianetwork ): Felicidad, Liderazgo & Marca Personal. Latin America TopVoice LinkedIn.

Keynote speaker .

Estados Unidos

9. Mastin Kipp :

( @mastinkipp ) Promueve el coach de vida funcional basada en el trauma.

Argentina

10. Máximo Tuero:

(@maximotuero) Ayuda a descubrir un propósito en la vida por medio de la toma de conciencia y felicidad.

Estados Unidos

11. Good Life Project :

( @goodlifeproject ) Se dedica a lo que estas haciendo realmente con tu vida a través de podcast.

Estados Unidos

13. Christine Hassler :

(@christinehassler ) Influencia a través del coaching , PNL y la psicología espiritual.

Argentina

14. Daniel Colombo:

( @daniel.colombo) Motivador y Mentor. Master Coach Ejecutivo de Empresas y Equipos.

Speaker, Experto en Oratoria y Storytelling.

España

15. Pedro Gaguado:

( @pedrogaguado ) Director General de Juventud de la Comunidad de Madrid. Director de @carne_joven_mad y @juventudcmadrid .

Estados Unidos

16. Cheyenne B Bostock :

(@cheyennebbostock )Ayuda a individuos y organizaciones a través del coach de vida obteniendo resultados.

Sería muy positivo que nos compartieras tus favoritos. 😊

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▷¿Qué es el MINDFULNESS y Para qué sirve en Coaching ?

¿Qué es el Mindfulness?

El mindfulness es la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Se interpreta como una atención plena en el presente o el aquí y el ahora.

Esta palabra proviene de las primeras traducciones que se hicieron de la palabra Sati en Pali, un idioma vernacular parecido al sánscrito que se hablaba en la época de Buda.

Sati es la nominalización del verbo Sarati, que significa rememorar o recordar. Es decir, recordar es precisamente traer al presente.

El mindfulness se enfoca en la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de recordarnos estar en el presente.

O más precisamente en el aquí y el ahora.

El mindfulness se considera una práctica de meditación, una técnica de relajación y una actitud más relajada ante la vida. 

¿Para qué sirve?

El mindfulness se ha aplicado a casi cualquier situación desde los problemas de relación, adicción hasta la mejorar la capacidad de liderazgo.

Esta técnica se ha aplicado a deportistas para enfocarlos, pero todos los podemos practicarlo.

Meditación

La meditación hace descubrir cómo somos en realidad, desde un ángulo pleno de paz y bienestar.

Basta unos minutos en el día para dedicarnos tiempo y centrarnos en sí mismos.

Lama Tashi Lhamo

En un espacio íntimo que nos permita tomar una postura adecuada y la disposición de empezar a centrarnos en nuestra mente y cuerpo.

En nuestras respiración en ser conscientes de todo lo que poseemos, para poder responder posteriormente con claridad a las situaciones de la vida.

Beneficios de Mindfulness

  • Controla el Estrés y Ansiedad
  • Disminuye los Problemas de Insomnio
  • Aumenta la Concentración
  • Incrementa la Inteligencia Emocional
  • Fortalece las Relaciones Interpersonales
  • Incrementa la Creatividad y Memoria en el Trabajo

Entrenar diariamente nos brindara múltiples beneficios a todos. 😊

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▷Tecnica de la Silla Vacia como Herramientas de Coaching

Tecnica de la Silla Vacia una Herramientas de Coaching

La Tecnica de la Silla Vacia es de las Herramientas de Coaching mas utilizada en la consulta para asuntos inconclusos del pasado que afecta a las personas.

¿En que consiste esta Tecnica ?

La tecnica se convierte en una sesión terapéutica en un encuentro vivencial donde permite cerrar hechos del pasado.

Este método permite llevar a la persona al pasado inconcluso e imagina con la persona relacionada al hecho para luego dirigirse como si fuese el presente.

En un principio, la persona pregunta imaginariamente al otro que se encuentra en la silla vacia sobre su conflicto y dar comienzo el dialogo.

Posteriormente, la persona ocupara la silla vacia cambiando de rol.

El dialogo se establece por medio del intercambio de los roles en la silla vacia.

En un primer momento la persona se dirige aquello que no aqueja o no ha concluido en forma de catarsis.

Posteriormente, ocupara el lugar de aquella persona proyectada en el imaginario, como si lo expresara la persona.

¿Qué aspectos que aborda esta Tecnica ?

Aspectos que aborda la Tecnica de Coaching :

Acotecimientos o situaciones que han marcado significativamente a la persona que alteraron su vida de alguna manera.

La persona evoca a personas no disponibles que hacen parte de un hecho inconcluso.

Para proyectar aspectos la propia personalidad referente asuntos internos que cobraran vida durante la tecnica.

Usabilidad

Esta tecnica permite proyectar aquellos aceptos de la personalidad no aceptados, ayudando a sanar aspectos descritos anteriormente.

Esta no posee tiempo determinado debido a que cada persona abordara su acontecimiento e interpretara de forma distinta el evento.

No es aplicable para todos los casos, solo en los mencionados. 🙂

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▷El COACHING :¿Qué es y Para qué sirve?

¿Qué es Coaching?

El coaching  es la técnica que nos permite entrenar a personas o grupos para desarrollar habilidades específicas para un objetivo deseado.

Cabe destacar que los objetivos podrán ser con fines personal o laboral.

Estos siempre estarán sujetos a la responsabilidad, motivación y creatividad de los involucrados.

Elementos durante la Sesiones de Coaching

A continuación algunos puntos importantes que se desarrollan durante las sesiones :

  • Observación: Permite enfocar el problema y tomar diferentes alternativas ante la situación.
  • Toma de Conciencia: La observación permite toma de conciencia acerca de nuestra elección.
  • Determinación de objetivos: Las sesiones se podrán generar una escala de objetivos fundamentales para la toma de decisiones y acciones.
  • Actuar:  Permitiendo una seria de pasos sostenidos en el tiempo acompañados por el entrenador.
  • Medir: Haciendo referencia a nuevos avances frente al  objetivo deseado y tomar acciones correctivas.

Beneficios

Algunos beneficios de esta practica:

  • Ayuda a definir objetivos : Esclareciendo las prioridades y metas.
  • Incentiva la creatividad : Por medio de la técnica nos abriremos a nuevas ideas y al cambio.
  • Mayor flexibilidad: Favorece a la creación de alternativas por la transformacional emocional.
  • Adaptabilidad al cambio: Brinda apertura al cambio y por ende a la adaptabilidad.
  • Mejora las relaciones : Favorece la conexión con uno mismo, incrementa las interpersonales y comunicacionales.
  • Empoderamiento :  Permite liderar nuestra propia vida.
  • Ayuda a Gestionar el Tiempo: Priorizar objetivos y trazar metas para su cumplimiento.
  • Motivación:  Ayuda a descubrir motivaciones intrínsecas y prioriza sus verdaderos objetivos.
  • Trabaja el Bienestar: Identifica y prioriza  lo  que realmente uno desea.
  • Potencializa a la persona: La técnica permite desafiar las creencias limitantes por potencializadoras.
  • Autoconocimiento: Permite conectarnos a sí mismos con nuestras prioridades y generar crecimiento personal.

La técnica puede desarrollarse de forma presencial u online que tambien es una gran alternativa.😊

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▷Qué es la Rueda de la Vida en Coaching

Rueda de la Vida 

La Rueda de la Vida nos permite identificar y evaluar nuestros propósitos  y ciertos aspectos de la vida.

Objetivos de la Rueda de La Vida

Este instrumento nos invita a evaluar por áreas, las cuales están sujetas a factores internos y externos.

Para ello es importante la toma de conciencia y control de nuestras acciones que ayudaran a mejorar nuestro progreso en la vida.

Evaluando como herramienta de coaching algunos aspectos tales como salud, finanzas, trabajo entre otros. 

Donde cada una de ellos será enumerado del 1 al 10, 1 como nivel mínimo y 10 como nivel máximo de satisfacción.

Al tiempo es importante realizar algunas preguntas para identificar el valor más acorde a nuestras circunstancias.

Rueda-de-la-vida-2

Casos Excepcionales 

Cabe agregar que existen algunas situaciones excepcionales donde la interpretación podría variar como por ejemplo : el área amigos en personas privadas de la libertad.

Sin embargo, esto no implica que el recluso no pueda socializar con los compañeros del sitio.

O en el área de la salud, ante un paciente con una enfermedad grave y cuidado paliativo es posible que el individuo genere progreso.

O en la relación de pareja para personas que por decisión propia eligen la celibato, pueda que genere sentimiento de plenitud y felicidad.

Para cada individuo la evaluación tendrá una perspectiva diferente pero enriquecedora conociéndose mas a si mismo.

Plan de Mejoramiento

Posteriormente la información arrojada se complementara con un Plan de Mejoramiento.

En caso de que se presenten estas situaciones, se establezcan acciones y tiempo de respuesta para su cumplimiento.

Rueda-de-la-vida-3

Cabe tener en cuenta que los niveles arrojados por las áreas en la Rueda de la Vida  determinaran el estado actual. 

El cual podemos mejorar con las acciones concretas en el Plan de Mejoramiento para los objetivos propuestos.

Cabe agregar que esta actividad es individual e intransferible y es importante realizarla a conciencia para nuestro éxito.

Si requieres ayuda con gusto podemos asesorarte.😊

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