Trastornos Mentales
Los trastornos mentales o enfermedades mentales son una alteración de tipo emocional, cognitivo o comportamental donde se afectan procesos psicológicos.
Para esta última hacemos referencia a la emoción, conducta, percepción, aprendizaje y lenguaje, afectando la adaptación al entorno cultural y social.
Factores Influyentes de los Trastornos Mentales
Algunos factores contribuyen a las enfermedades mentales como:
?Biológicos: Alteraciones bioquímicas o metabólicas o mal funcionamiento en los neurotransmisores.
?Psicológicos: Vivencias y aprendizaje del individuo, como manifestaciones de ansiedad o depresión hechos específicos.
?Sociales: Ámbito social y familiar que afectan al individuo como un divorcio, muerte de un ser querido o hechos de violencia.
Enfermedades Frecuentes
Algunos trastornos frecuentes:
– Depresión mayor: Estado de ánimo persistente, baja autoestima, pérdida de interés en actividades normalmente agradables.
– Ansiedad generalizada: Preocupación excesiva, incontrolable y a menudo irracional que interfiere con el funcionamiento diario.
– Obsesivo compulsivo: Siente la necesidad de revisar cosas repetidamente o realiza ciertas rutinas repetidamente.
– Bipolar: Períodos de estado de ánimo elevado o manía y depresivos o hipomanía.
– De la alimentación: Hábitos alimentarios anormales que afectan negativamente la salud física y mental de la persona.
– Estrés Postraumático : Puede desarrollarse después de la exposición a un evento automático, generando psicosis al hecho.
– Esquizofrenia: Comportamiento anormal y falta de reconocimiento de la realidad como creencias falsas, confusión mental o alucinaciones.
– Abuso de sustancias: Es provocado por el comportamiento de consumiendo de sustancias adictivas como alcohol, drogas y otros.
Factores Comunes
Los trastornos mentales pueden afectar a cualquier persona sin importar edad, raza, religión, educación o clase social.
Se estima que para el 2020 la depresión será la segunda causa de mayor incapacidad en el mundo.
Las personas que padecen enfermedad mental se enfrentan al temor de ser discriminados y en ocasiones se resisten al tratamiento.
Con el tiempo comprenden su importancia y se adhieren a este aumentando su calidad de vida.
Casos de Famosos
Ha continuación algunos ejemplos:
– El campeón de los Juego Olímpicos Michael Phelps, La actríz Halley Berry, Kristen Dunst y Owen Wilson con Depresión.
– Winona Ryder y Nicole Kidman con trastono de Ansiedad
– Justin Timberlake con Trastorno Obsesivo Compulsivo
– Selena Gómez, Jim Carrey, Demi Lovato, Britney Spears y Catherine Zeta-Jones con trastorno Afectivo Bipolar
– Angelina Jolie y Megan Fox con Trastorno Límite de la Personalidad.
Testimonios
En el documental de Today.com por Michael Phelps manifiesta su experiencia con la depresión:
«Con depresión, estuve encerrado en mi cuarto durante 4 días en el 2014, pero tuve soporte, amigos y a mi familia. Hay que reconocer días alegres y tristes.»
Michael Phelps.
De igual manera lo expresa Dwayne Johnson’s en Oprah´s Master Class:
«Estuve encerrado, cuando recibí la llamada de mi Coach diciendome que vas hacer.
Le comenté que dejaría todo, me dijo que estaba arruinando la carrera.
Le dije, me puedes entrenar y así gané la pelea»
Casos de Éxito en el Entorno Laboral
Se evidencian en el artículo: «Tres Historias de Éxito sobre como lidiar con Trastornos Mentales en el Trabajo» de Wall Street Journal (2015):
– El caso de Katherine Switz, Líder de Stability Network y empleada de La Fundación Bill y Melinda Gates
– Robert Boorstin,cofundador de Think Tank Washington y Vicepresidente Senior de ASG en Albright StoneBride Group.
– David Chow, Director de Filantropía en UW Medicine ,Ex Director de Desarrollo en la escuela de Artes y Ciencias de la Universidad de Seattle.
Los cuales llevan una vida de éxito con Trastorno Bipolar.
Algunos Testimonios
Algunos comentarios de Katherine Switz en entrevista con Brain Waves con manifestando su enfermedad y gestión laboral:
«Cuando me enferme, recuerdo un libro de una situación parecida y me hizo regresar de igual manera tuve a alguien me ayudó a estar mejor.
Ayudo a personas con la enfermedad, porque es un estigma, un gerente le pregunto que tenía y le dijo que tenía un trastorno bipolar.
Me he relacionado con personas con la enfermedad y las he ayudado, eso me hace sentir bien.
Manejo líderes con la mismo condición que deben tener tres cosas: ser buenos líderes, que impacten en sus vidas y puedan contar su historia».
Igualmente Catherine Zeta-Jones en entrevista con ABC News, manifesta su experiencia frente a enfermedad:
«Soy bipolar, y no quiero ser victima hago lo mejor que puedo, tengo buenos amigos y buen soporte.»
Catherine Zeta Jones
Cabe agregar según Ley Estatuaria 1751 de 2015 sobre «Los derechos y deberes de los pacientes».
En Colombia entre ellos: «El Derecho a la Intimidad y confidencialidad».
Haciendo referencia a la información suministrada desde el acceso al servicio, condición de salud y diagnostico.
Medicación
La medicación sera considerada por el medico con el fin de mantener los síntomas controlados y evitar caídas futuras.
Es importante tener el tratamiento adecuado para que posibilite una vida normal, ya los medicamentos generan efectos secundarios como:
Somnolencia, dolor, náuseas, erupciones cutáneas, diarrea o estreñimiento, aumento de peso y disfunciones sexuales.
«Ser bien diagnosticado es importante» expresa Allen Frances, Director de Manual de Diagnostico y Estadístico de Trastornos Mentales – DSM IV:
«Se está lavando el cerebro a todo el mundo para que tomen pastillas, aunque no las necesiten, se ha patológizado todo”
El cumplimiento al tratamiento, entrenando en el manejo de síntomas y la capacidad de afrontamiento podrán garantizar periodos de estabilidad.
Recomendaciones
Algunas recomendaciones para una salud mental estable:
– Dormir las horas necesarias
– Hacer ejercicios
– Salir a divertirse
– Consentirse
– Controlar el consumo de estimulantes
– Comer saludablemente
– Manejar la sobrecarga y síntomas disparadores de la enfermedad.
De esta manera llevarán una vida independiente. El trabajo beneficia la salud mental.
Sin embargo, un entorno laboral perjudicial puede causar trastornos mentales:
– El acoso y la intimidación en el trabajo son problemas frecuentes que pueden tener efectos negativos en la salud mental.
– Prácticas ineficientes en la gestión y comunicación
– Ausencia de control en el área de trabajo
– Bajo nivel de apoyo al empleado
– Horarios de trabajo rígidos
– Temporalidad en los contratos
– Falta de claridad en el área y objetivos organizacionales
– Definición de políticas inadecuadas
– Exposición prolongada de carga laboral .
Uno de los ejemplos fue el caso del Gerente del Banco HSBC en el 2013, quien solicitó ser indemnizado por agotamiento mental y depresión.
En caso de padecer de presentar los síntomas, comuníquese con Recursos Humanos para que se tomen las medidas correctivas.
Más vale su vida que un trabajo que disminuya su capacidad física y mental, no existe indemnización que cubra su bienestar en estos aspectos.
Cuidar de sí mismo permitirá una vida en equilibrio y armonía.